西麦奇亚籽谷物蔬菜沙拉
西麦梅森罐子酸奶燕麦
西麦可可香蕉热燕麦
西麦咖啡提神燕麦
西麦燕麦桂花酒酿
西麦燕麦早餐饼
早餐•2018年9月16日
#早餐•2018年9月16日#简单的燕麦,不简单的生活 燕麦的简单做法 豆浆篇 燕麦薏米仁豆浆 食材清单:燕麦 20g;薏米 20g;干黄豆 60g;糯米 10g;大米 10g 步骤: 将黄豆用水发好与其他米分别洗净,将所有材料放入豆浆机中...
2018-09-16
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早餐•2018年9月10日
#早餐•2018年9月10日##燕麦#1西红柿燕麦粥 将糯洗净放至沸水中大火烧开小火慢热 30-40 分钟,放入西红柿,完全融合后放入燕麦搅拌均匀,小火熬 5-10 分钟,根据个人口味添加盐或者蜂蜜,即可出锅 2燕麦南瓜粥 将切块的南瓜倒入...
2018-09-10
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燕麦
#甜品##燕麦##下午茶#距离秋分不到一个月,抓紧夏日的尾巴,享受不一样的清凉! 燕麦的诱惑第一波 🤓燕麦水果酸奶杯 食材清单: 燕麦四勺、酸奶一杯、水果随意 步骤: 先在杯底铺一层酸奶,第二层添加水果,第三层添加烘焙过的燕麦,第四层添加酸...
2018-09-02
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2018年08月24日
#甜品#燕麦的简单吃法 夏日篇: 燕麦+牛奶 燕麦+酸奶 燕麦+蜂蜜 燕麦+冰淇淋 燕麦+水果 一首凉凉送给自己
2018-08-24
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