2018年08月04日
【Day3 午餐】真的是完全按照食谱，一口多余的东西都没吃。希望能瘦…
2018-08-04
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【Day3 早餐】芝士直接吃真的腻…就着苹果好多了…最后一天了，希望能瘦
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2018年08月03日
【Day2 晚餐】胡萝卜快把我恶心吐了…
2018-08-03
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【Day2 午餐】这个cottage cheese吃到后面腻的想吐……
【Day2 早餐】昨天晚餐吃剩的半根香蕉，今天继续。昨天吃了香蕉肚子绞痛，痛了一晚上。今天又要吃了有点怕怕…
2018年08月02日
【Day1 晚餐】空气炸锅做的鸡胸肉，无油。早晨腌制，放冰箱，晚上空气炸锅180度一面各5分钟，不柴入味，好吃！豇豆纯水煮，配合鸡胸肉吃也不觉得淡而无味了。棒棒
2018-08-02
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Day1 午餐 面包还是烤了一下，感觉会好吃些。
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西柚吃的嘴唇都肿起来了喂~~~ 😣
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正宗英式炒蛋吐司
上海本地葱
