2019年07月07日
记一个食堂的自助午饭!金针菇(酱汁还辣辣的有一点小米椒和番茄酱的味道)、宫保鸡丁和果仁菠菜,西瓜是统一给的🍉其实还有一个我没看清反正是虾仁芹菜木耳蟹肉棒什么什么的炒菜和一个蚝油生菜,不太想吃就没拿👀以后可以吃一吃食堂#一人食#
2019-07-07
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炒秋葵、猪油渣和番茄#生酮#
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猪油煎的布里奶酪,外皮是酥的,里面柔软浓郁细腻,奶香超重#生酮#
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黄瓜、大概是没腌好不怎么流油但是味道没什么差的咸鸭蛋和口蘑菠菜炒腊肉,腊肉肥肉多的地方煎很久到焦脆真的超好吃!带咸味的猪油渣的感觉#生酮#
茄子炒麻辣香肠,杏仁奶
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2019年06月27日
红烧肉全部吃掉了你敢信!!阿妈烧得太好吃辣#生酮#
2019-06-27
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2019年06月25日
今天是茄子炒五花肉和黄瓜
2019-06-25
2019年06月20日
是涂了油辣椒的韭菜鸡蛋饼!🙈#生酮#
2019-06-20
韭菜炒鸡蛋糕,煎香肠,黄瓜#生酮# #一人食#
2019年06月16日
#生酮# 明天吃生菜卷培根口蘑煎蛋配辣酱还有丝瓜炒香菇!
2019-06-16
【生酮低碳】2分钟微波汉堡面包蛋糕
#生酮# 四倍量放在方烤盘想做吐司,230°C五分钟,烤出来因为太好吃了而放弃原计划😂😂鸡蛋糕本糕!放了盐和一点点点芝士粉,微咸松软蛋香超浓!真的真的没有戚风什么事了啊!下次减量应该会薄一点更像吐司~
2019-06-03
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午餐•2019年5月19日
来一盘奶奶教的茄子丝麻酱面 我先入夏啦!😌第一次鼓捣魔芋面成功!好像没看到下厨房有这个食谱……下次做的时候发!p2是加了郫县豆瓣和一点点老抽炒的肉丝胡萝卜芹菜杏鲍菇,好恰❤#一人食#
2019-05-19
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【生酮】麻酱拌黄瓜凉皮/西葫芦凉面
【生酮】贼简单番茄炖菜
【生酮】贼简单奶油炖菜
【生酮】防弹亚麻籽热可可咖啡饮品
【生酮KETO】花生酱马斯卡彭奶酪木糠杯(油断)
【生酮KETO】提拉米苏戚风蛋糕盒子(消耗蛋白)