#午餐•2022年7月12日# 椒盐花卷（椒盐配方） 食材：45g花椒、15g 黑胡椒、15g孜然、 110g芝麻、30g食盐。 做法步骤： 1、把除了食盐之外的全部食材都放入锅 中，然后开小火炒，用勺子不停的翻炒，炒到能用手把花椒碾碎的程...
2022-07-12
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马艺瞄
（河北,保定）
#早餐•2022年7月4日# 平底锅加热面包片，炒蛋，另一片抹上黑芝麻酱或花生酱，再铺上香蕉片，再来一碗三黑豆浆（黑豆、黑芝麻、黑米、大红枣）或者牛奶🥛！这个搭配我真的爱一万年！🍞🍳🍌
2022-07-04
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马艺瞄
（河北,保定）
#午餐•2021年4月26日# 焖菜，西兰花，杏鲍菇，鱼豆腐，水煮蛋，牛奶，香蕉 把菜焖熟后，放少许盐和烧烤孜然粉调味，真的特别香，哈哈哈！吃不腻😜😜
2021-04-26
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马艺瞄
（河北,保定）
