狼牙土豆（非油炸版）
好吃好吃好吃
2019-11-02
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【生酮低碳】糯叽叽系列之青团
艾草粉真是好东西 啥时候都可以做青团
2019-05-06
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【生酮零食】免烤巧克力花生酱杯
这个炸弹可太炸了 连一块都吃不完#生酮#
2019-05-05
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【生酮】海盐亚麻籽巧克力大曲奇
代糖放多了 甜得吼人 疯狂加入椰子油和可可粉 感觉大概加了100g可可粉 才差不多合适 冷藏之后有一种奇妙的巧克力慕斯口感 爱上了#生酮#
2019-05-03
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生酮快手西兰花香肠咸司康
三分之一的椰子粉 两个全蛋 放了辣椒粉 好吃 唯一的败笔就是放了腊肉 咸蛋黄 还居然加了配方里的盐 咸到流眼泪了#生酮#
2019-05-01
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生酮低碳快手甜品——奇亚籽椰浆布丁
改良过 淡奶油和椰浆1：1 减少了奇亚籽 把吉利丁粉彻底融化 放冰箱冷藏凝固 口感上升～像在吃清爽的奶油奶酪#生酮#
2019-04-29
早餐•2019年4月28日
今日#早餐•2019年4月28日# 火锅底料版魔芋面#生酮#
2019-04-28
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完胜网红蛋黄酱的生酮蛋黄酱
放冰箱里 因为黄油的作用就凝固了 吃起来甚至比稀的口感更好 哭了5555#生酮#
2019-04-27
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抖音快手脆皮五花肉
生酮友好 但是小苏打的味道真的让人窒息 我再也不放了55555#生酮#
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最详细生酮丢糖面包
神仙配方 做了这么久生酮 第一次觉得椰子粉这么好吃！ 做了蛋黄酱和肉饼 夹在一起吃简直升天了#生酮##晚餐•2019年4月26日#
2019-04-26
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比真米好吃的生酮低碳低卡花椰菜饭
青椒生菜版 加了肉末有点结块 不过真的真的好好吃呀啊啊啊啊啊啊啊啊！ 满足死了 #生酮##早餐•2019年4月26日#
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没包保鲜膜 一开锅笑死我了 流下了经费燃烧的眼泪#生酮##晚餐•2019年4月25日#
2019-04-25
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早餐•2019年3月24日
生酮腊肉魔芋米#生酮#
2019-03-24
晚餐•2019年3月23日
牛肉魔芋乌冬面#生酮#
2019-03-23
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早餐•2019年3月21日
生酮版椰奶小方 不放代糖也一样好吃～#生酮##早餐•2019年3月21日#
2019-03-21
午餐•2019年3月20日
生酮香葱曲奇 好吃好吃～#生酮#
2019-03-20
2019年03月18日
哎呀 我卷得好丑好丑啊☹️#早餐•2019年3月18日##生酮##一人食#
2019-03-18
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过一个生酮春节之生酮澳门杏仁酥
亚麻籽粉好像放多了 变得很脆 但是不酥 饱腹感很强 不过看起来真的很好看呀哈哈哈#生酮#
2019-03-17
生酮蓝莓司康
第一次做这么成功的！第一次蛋糕在烤箱里膨胀起来了！（没有打发任何东西）超级得意～就是杏仁粉的味道不尽人意🙁#早餐•2019年3月15日##生酮#
2019-03-15
2019年03月14日
放的泡打粉和洋车前子壳粉可能略多 饼在锅里发起来了hhhh#早餐•2019年3月14日##生酮#
2019-03-14
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生酮版炸鸡块
非常成功 洋车前子壳粉代替椰蓉 外酥里糯叽叽！#生酮#
2019-03-13
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亚麻籽粉戚风（低碳生酮）
亚麻籽面包真的超好吃呀！不过我做出来不是戚风的感觉 估计是因为蛋白没有打发 我使劲烤了烤 变成了脆皮面包！真的超爱！
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一次失败的尝试
生酮吐司🍞超简单
大晚上和面包杠上也是没谁了 怎么做怎么不对 可能是因为鸡蛋没有打发的原因？还有就是 为什么图里做出来的颜色很深 我做出来是泛白的呢🤔
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没有椰蓉 裹的杏仁粉 面糊裹得有点多 鸡肉都快看不见了😂 杏仁粉味道怪怪的 下次不放了
2019-03-12
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Keto生酮-欧包
用椰子粉代替了杏仁粉 没有鼓起来 但是也很好吃了 洋车前子壳粉让口感滑溜溜糯叽叽的 加了亚麻籽粉不知道为什么舌头会麻 噗哈哈哈#生酮##早餐•2019年3月11日#
2019-03-11
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2019年03月10日
和昨天做的奶酪饼不一样 因为加了泡打粉 吃起来松松软软的比较像蛋糕 也是因为泡打粉奇怪又浓烈的咸味让整个吃起来都有一点奇怪 做了好几个带去单位 饿了就吃 补充脂肪 Ps.我的面团也不成型 ☹️不知道是椰子粉的原因还是椰子粉的原因#生酮##...
2019-03-10
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【生酮】百搭基础薄饼面包（椰子粉）
平底锅版 饱腹感非常非常强 满足了生酮不吃面食的心#生酮#
2019-03-09
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不糯不糯
