2024年05月30日
第六天，今天热量很高啊😄
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早餐•2024年5月29日
第五天。#早餐•2024年5月29日# 减肥 没调料，辣椒就太香太香了
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早餐•2024年5月28日
减肥第四天。#早餐•2024年5月28日#
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早餐•2024年5月27日
第三天#早餐•2024年5月27日#
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早餐•2024年5月26日
第二天 鸡胸肉，鸡蛋，牛奶。 配 菜园里有啥吃啥的素（红苋菜#早餐•2024年5月26日# ）
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早餐•2024年5月25日
慢慢减肥的第一天。不刻意节食。#早餐•2024年5月25日#
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午餐•2023年3月5日
#午餐•2023年3月5日# 墨鱼莲子莲藕汤 墨鱼用肥肉加几片姜炒一下，加水，然后加入莲藕，莲子。（还加了一点鹰嘴豆） 一个小时慢慢炖，最后加一点点盐和白胡椒粉（我喜欢白胡椒的香味），然后在炖五分钟就可以吃啦
2023-03-05
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排骨山药胡萝卜羊肚菌汤
腰果核桃红枣饮
用户名小李
