我爱吃饭饭 下厨房好久上来一次 以前会传食谱之类 现在自己做饭都是快手美味菜 低脂全蔬食，调料为盐 少油少盐，有时想吃重口 加点胡椒粉素耗油酱油松茸粉 美味到你哭 吃什么外卖 嫌弃得要命 讲效率没法那么精致 我的要求就是搭配营养得当，并且步...
2023-01-26
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以上都是可以生吃的蔬菜，不建议淀粉类打蔬果昔，糊糊的，口感不好。制作蔬果昔尽量选无异味的蔬菜，所有蔬菜营养都差不多，不要为难自己，健康美味，愉快享受每一餐才是低脂纯素想给到大家的。
2022-02-28
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2022年一月第一次尝试快手电饭锅煲菜，吃怕了蒸菜，味道有点惊艳，南瓜的香糯玉米的清甜还有腰果无花果红枣鹿茸菇虫草花的味道相互交融。妈妈再也不担心我没空做饭了。 今天来一个时蔬版本 加点豆类➕腰果红枣椰枣桂圆无花果 加点板栗胡萝卜土豆山药莲...
2022-02-18
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酒酒蔬食小姐姐
