电压力锅红烧排骨
温和版老虎菜
无糖无油全麦(黑麦)月饼
超简单的泡菜炒五花肉
一个碗就搞定的蒜拌鸡蛋
100%全麦吐司(蜂蜜)
真正无粉生酮面包(无杏仁粉椰子粉洋车前子亚麻粉谷朊粉)
没加赤藓糖醇,2个鸡蛋配50克花生芝麻酱(8:2),泡打粉3.5克,发不太起来,可能因为没加赤藓糖醇。
2022-06-22
1 0
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-无谷朊无麸质!韧性超好不易断裂!可塑性很高的生酮面团!用料超少!简单粗暴!懒人快手!低碳生酮卷一切的葱花大饼!低碳生酮中式主食!低碳生酮万能饼胚!或许是低碳生酮万能面团!可做饺子皮、包子皮、韭菜盒子皮!
大概是粉不纯,没调研瞎买的,饼没啥韧性,下锅煎的时候挺费劲,但熟了还是能卷起来,卷芝麻花生酱太好吃了
2022-06-19
2 2
keto-生酮芝士花生爆浆汤圆(五分钟快手可蒸可煮)
烤箱中层,上下火150度(根据自家烤箱温度)15分钟,不会沾,不会爆。
2022-06-18
2 0
烤肉蘸料
除了花生100克,代替桃酥渣的消化饼干渣是20克,其他材料都只有10克(材料不够了),没有咖喱粉,也挺好吃的。 辣椒面没放进去,家里有人不能吃辣,谁吃谁自己加。#午餐•2022年2月9日#
2022-02-09
13 1
风靡吃货圈的雪花酥
我好像中招了,买了有问题的棉花糖😨 大半夜在某团外卖买了别的棉花糖,可是在放奶粉那一步忘记放奶粉了。 把饼干坚果放进去搅拌后才想起来奶粉, 急急忙忙撒进去,感觉做出来的已经不是雪花酥了,是另一种东西… 算了凑合吃吧,也还挺好吃的…
2022-01-30
8 0
100%全麦吐司(无糖无油)
进了烤箱不长个,不知道是因为用蛋清,还是面粉的量不够,或者二发过了… 或者是低糖土司盒的锅?
2022-01-29
20 2
减脂零食|低卡到可以忽略的魔芋麻薯
好吃,下次试试30克赤藓糖醇,感觉抹茶太苦了。
2022-01-17
7 0
魔芋粉60克,洋车前子壳粉10克,赤藓糖醇20克,鸡蛋清100克,抹茶粉5克。 上下火180度,中层20分钟。 方子没问题,幸亏没多加蛋清,一会补发一个视频。#晚餐•2022年1月17日#
15 0
懒人什锦焖饭,一锅搞定一餐
不应该在最后30分钟把菠菜放进去,全烂糟了…水也搁多了,下次再少放一点水试试。
2022-01-13
超Q弹的恐龙蛋,不用厨师机,新手也能做
补一张内部图,感觉再烤3分钟可能就不会凹了。
2022-01-02
3 0
图一是昨天的,黄油版,上火170,下火 150,35分钟。 图二是今天的,玉米油版,上火180,下火160,25分钟,凹了…
4 0
简易版山楂条做法-再也不用熬煮翻炒,再也不用过筛,再不会生无可恋
微波炉高火第二个5分钟就已经烧焦并且碗也裂了,不行。
2021-12-28