排骨焖面
巧克力曲奇
煎年糕
三鲜饺子和青椒肉馅饺子
快手减脂芒果慕斯
减脂少油粗粮面包
和云朵一样柔软的北海道牛奶吐司
用这个配方做了软欧，割刀不好使，但好好吃啊，金象面粉多加了8～10ml水，非常成功
2022-08-13
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完美裂纹～百分百成功的超好吃奶香司康（禁止搬运）
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2022-07-04
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2019年07月04日
超级下饭的糖醋排骨，配合黄金比例酱汁，好吃到根本停不下来～ 准备食材 排骨一斤，姜、蒜适量，黄金比例酱汁1:2:3:4（1勺料酒、2勺酱油、3勺醋、4勺糖），一大碗水 步骤 1⃣️排骨切段儿冷水下锅，同时放入少量姜片去腥，等水烧开后再...
2019-07-04
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晚餐•2019年2月28日
好吃的同时，卖相也不能输才行#一人食# #晚餐•2019年2月28日#
2019-02-28
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DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？
实在不好意思，我又放飞自我了，一不小心跳出了菜谱自创了午餐#午餐•2019年2月17日#
2019-02-17
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#早餐•2019年2月17日# 跟着老师做，我用了椰子油但好像放多了，没有肉桂粉，黑芝麻豆浆好喝，真安逸。
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#晚餐•2019年2月16日# 为了养身体，调理内分泌，要按时吃饭，健康饮食。
2019-02-16
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DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
2019-02-14
我的减肥记录
