早餐三明治， 跟我这样做
一周减脂晚餐
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
微波炉懒人烤鸡翅
黄焖鸡翅根 网红做法
懒人微波炉版 - 一碗鸡蛋羹/蒸蛋！（5分钟内搞定）
电饭煲窑鸡（绝味👍）
🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜
🔥一人食｜低卡减脂包菜鸡蛋饼（减肥党必学❗️）
🔥巨好吃的减脂拌菜合集❗️太掉秤太解馋了！！！
超级简单的电饭锅窑鸡
酥炸龙利鱼排（空气炸锅）
家常版松鼠桂鱼
自制蛋挞皮
清蒸龙利鱼片
蜂蜜黄油脆吐司
微波炉2分钟完成低卡布朗尼蛋糕
