魔芋米炒饭（减脂餐）
魔芋米炒饭 配料放了培根、虾仁、鸡蛋、胡萝卜 调料放了海盐、黑胡椒、姜黄
2018-11-02
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甜玉米猪手汤
放了点莲藕和胡萝卜，加了几颗大枣 口感超赞的
2018-10-11
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快手入门级黑巧丨健康·零食
#自制# 巧克力 黄油、椰子油、奶酪、可可粉、糖， 放了一些坚果，吃起来口感超赞的😉
2018-09-26
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烤红薯片（烤箱版）
自己超喜欢吃红薯，本来想直接烤片就行，后来就想加上点奶酪应该也不错，锡纸上刷了薄薄的一层油，很美味的
2018-09-06
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烤箱版土豆烤五花肉
烤的时间要长一些，因为有汤，一点都不腻，真的算是美味😏
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西葫芦鸡蛋咸食
西葫芦，葱花，鸡蛋，加入一点火腿，油放的少，省事又美味😘
2018-09-01
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西葫芦炒虾皮
少了蒜末😂，不过口感也不错，多吃点虾皮补充钙质，不错的搭配
2018-08-31
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培根洋葱土豆饼
#午餐•2018年8月30日#步骤简单，口感也不错
2018-08-30
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蒜香马铃薯
很简单，做的也很成功😉
2018-08-27
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煎鸡中翅
第一次这种做法，口感很不错
2018-08-14
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西红柿炒长豆角
一点一滴的学起，口感不错
2018-08-10
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红烧肉
第一次炖肉，口感不错，还是很成功的😉
2018-08-07
一茶一生
