这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉
煎的越来越得心应手了～超好吃的方子！减脂期必备#晚餐•2024年5月30日#
05-30
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嘎嘎好吃，我要再买几斤鸡胸肉腌起来#晚餐•2024年5月29日#
05-29
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6寸蛋糕胚(100%成功)
哇哦，成功啦
03-21
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DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
#午餐•2020年4月15日# 晚餐和午餐交换，烤鸡腿换成肯德基允指原味鸡腿了…今晚跑多几公里
2020-04-15
DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
#晚餐•2020年4月14日# 中午的沙拉放到晚上吃，紫薯代替米饭～
2020-04-14
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#午餐•2020年4月14日# 晚上的菠菜杏鲍菇与中午的生菜鸡蛋沙拉互换～
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#早餐•2020年4月14日# 蛋白粉已加入牛奶燕麦里了～
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#午餐•2020年4月13日#
2020-04-13
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DAY 6 不吃主食瘦得快，但代价是什么？
#早餐•2020年4月12日# 豆苗核桃仁、紫薯燕麦牛奶鸡蛋羹～
2020-04-12
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DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
#午餐•2020年4月11日# 卤菜是老公吃的，我吃花菜和虾
2020-04-11
#早餐•2020年4月11日#
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#晚餐•2020年4月10日# 晚上的鸡腿跟中午的鸭肝互换了～
2020-04-10
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#午餐•2020年4月10日# 😋
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腌笃鲜
用五花肉有点肥～下次换排骨～
#早餐•2020年4月10日# 菠菜卤花生先吃掉了，美味～
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#晚餐•2020年4月9日#
2020-04-09
#午餐•2020年4月9日#
#早餐•2020年4月9日#
#晚餐•2020年4月8日#
2020-04-08
晚餐与午餐调换了一下，晚餐的鸡腿肉换成同等份量的猪展肉了～#午餐•2020年4月8日#
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早餐的脆谷乐换成了禾力康黑小麦片#早餐•2020年4月8日#
【健康减脂餐】低脂紫薯杂蔬鸡胸肉三明治
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2019-11-30
Sunshine910511
