咖啡燕麦酸奶碗
鱼香鸡蛋荞麦面
酸奶燕麦烙饼
牛肉干
番茄鱼杂烩汤&蛋包鱼&醋拌面
糯食:红薯包自己
包子攻略：鲜肉包&菜肉包
丑是丑了，但是作业还是要交
2020-01-04
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大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃
用锅煎了，也用烤箱考了，都很好吃，非常非常软
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【健康三餐】安东鸡
#午餐•2019年12月7日#
2019-12-07
肯德基式炸鸡---原味&香辣
好食👌🏻
2019-12-02
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实战篇 | 1号模板—减脂期—早上锻炼
一份不喜香蕉党的双拼，作为一个曾经被鸡蛋蜂蜜食物相克论害过的人，这个真的很好吃!
2019-10-28
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我爱面包夹肉|健康瘦备餐三明治&沙拉酱
我又来了
2019-10-25
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直接用熟牛肉做的，加了希腊酸奶，煎蛋才想起没拿面包 手忙脚乱，但是真的很好吃!!!
2019-10-24
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用千岛酱做了一个鸡蛋三明治，这个酱好好吃a
2019-10-20
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手揉波兰种黑麦(40%)吐司
又一次，这次是加了芝麻和燕麦
2019-10-19
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换成了全麦粉 买了个假的全麦粉，，，做出来好白
2019-10-17
煎三文鱼一碗端：如何根据自己的身材目标，确定吃法？
撒了自制椒盐，这个三文鱼，好吃到发光，sunny姐太神了
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做成了餐包和小条吐司，用来做三明治想扎实点于是黑麦比例50%，换了一些蜂蜜，依旧很香很软
2019-10-12
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次郎-
