美味花生小小酥
消耗自炒花生 快手又美味 火候大了些 下次改进～ 首次尝试 2019.3.17❤️
2019-03-24
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堂妈小厨——乳山喜饼
尝试了下自制黑芝麻花生馅儿 烤出来更加香甜 打牙祭首选～ 2019.3.24❤️
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非常非常好吃的上海八宝饭
八宝饭❤️ 首次尝试2018.2.19
2019-02-20
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DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？
2018.2.18 恢复饮食第七天打卡❤️
2019-02-19
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DAY 6 不吃主食瘦得快，但代价是什么？
2018.2.17 恢复饮食第六天打卡❤️
2019-02-18
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DAY 5 减肥，竟然离不开脂肪？！
2018.2.16 恢复饮食第五天打卡❤️
2019-02-17
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DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
2018.2.15 恢复饮食第四天打卡❤️
2019-02-16
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DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
2018.2.14 恢复饮食第三天～❤️
2019-02-15
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DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
2018.2.13 恢复饮食第二天打卡❤️
2019-02-14
DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
2018.2.12 恢复饮食第一天打卡❤️
2019-02-13
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网红虎皮饽饽（仙豆糕）原身宝斗饼
仙豆糕 自制绿豆馅儿，奶香浓郁～ ❤️ 第二次尝试 2018.10.15
2018-10-16
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2018年09月23日
Round 3 本周早餐合集 午餐依然工作餐，基本参照食谱或同品类替换，大量蔬菜、适量优质蛋白质和粗粮类主食、少油少盐少糖原则 本周六午餐外食 晚餐均按照食谱进行～ ❤️ 2018.9.17-2018.9.23
2018-09-23
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Phoebe的612星球
