黑木耳豆腐汤
#减脂##豆腐🍲#这个味道清新做法超简单！能减肥！黑木耳豆腐汤的基础上临时发挥了一下，就是家里只有嫩豆腐将就用，煮稀碎啦啊啊啊～ 材料：🥦3朵 🥕半根 黑木耳1 老豆腐1 做法：西兰花焯水备用，换水煮胡萝卜黑木耳老豆腐，起锅之前倒少许油、盐...
2020-01-10
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番茄龙利鱼
##番茄巴沙鱼###减脂#哎呀第一次做，下次鱼块切大点拍照更上镜哈哈！
2019-12-26
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超多燕麦，超多红枣，超好吃的——燕麦红枣馒头 消耗燕麦红枣良方！！！
#一人食##减脂##减肥食谱#红枣燕麦馒头第一次做算是成功了，不用放糖甜度刚好！就是糅面没怎么加水，以为加了鸡蛋就不用水了吃起来有点干巴哈哈😄下次就有经验了 红枣片50克 燕麦片100克 面粉100克（减肥可以换成全麦粉） 鸡蛋2个 酵母5...
2019-12-23
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瑶小姐吖
（广东,深圳）
