Your昕昕的厨房

肉沫茄子（非油炸健康版）文末另附万能鱼香汁配方。 

香就对了#早餐•2020年10月15日#

Your昕昕 （北京,丰台）

菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙 

真是太好吃了！后悔没有好好拍照

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电饭锅|懒人版皮蛋瘦肉粥 

#早餐•2020年7月4日#

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早餐•2020年7月2日 

怎么会有这么好吃的东西存在哈哈哈哈哈哈哈哈#早餐•2020年7月2日#

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早餐•2020年5月15日 

#早餐•2020年5月15日# 超好吃的芒果布丁，也超级简单

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2020年05月03日 

下次我要去北京打卡这家店！

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2020年05月02日 

奶奶👵教会的铁锅烙饼。火候还没掌握好！不过可以加油

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早餐•2020年4月22日 

早:杏仁全麦贝果三明治➕燕麦奶拿铁 午:芦笋菌菇三文鱼炒玉米➕耗油西兰花➕油菜海米豆腐（两人份）和我亲爱的老板分的嘻嘻嘻 晚:全麦面包➕鸡胸肉饼➕🍓15颗 上午:草莓一大碗 下午:燕麦奶拿铁超大杯 还有一个小饼干 [害羞R]吃的真的不少呢 ...

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早餐•2020年4月21日 

不算严格意义的轻断食～ 便当里有明天的饭饭 早：高纤维紫薯粥 午：猪肉铺4小块➕鸡胸肉100g 晚：🌽 运动：打卡臀腿 隔壁办公室的夜景🌃太好看啦 ps:今天运动的时候看见自己的肉肉差点哭出声#早餐•2020年4月21日#

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2020年04月20日 

虽然刚打卡第三天，但是好多想吃的东西呀！ 达美乐的活动买一送一，实在是太合适了！ 吃货怎么能错过[色色R]今天打算过个cheat day～ 在北京天津杭州的朋友们！一定要去吃 土豆培根的薄底最好吃！你绝对不会失望 明天继续加油啊 🧼：小零食...

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早餐•2020年4月18日 

早餐：芋泥➕滑蛋➕（树莓一盒）➕一碗黑芝麻糊 加餐：去皮麦当劳大鸡腿一个 晚餐：去老板家层烤鱼➕主食糙米饭➕土豆 10点加餐：梨🍐➕2🍅➕一小块面包 运动：力量训练50min➕有氧拉伸40min 北京健身房因为疫情又关了，瘦下来真的靠自己啊...

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2020年04月18日 

1⃣️早餐：鱼肉肠三明治🥪 硬欧对半切开，加入一层黄瓜一层辣白菜一层苦菊一层和胡萝卜一层奶油奶酪两根鱼肉肠。 裹紧切开就可以啦～ 2⃣️午餐便当：紫米饭➕咖喱豆腐➕油菜炒海米 咖喱豆腐真的很好吃！ 明天我在调整一下做法分享给大家

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