低脂营养家常菜❗️好吃又下饭的番茄金针菇❗️
#新手上路# 金针菇这样棒棒哒，没有葱花点缀😂
2021-08-27
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减脂餐｜无米豆腐炒饭低脂高蛋白‼️
没有肠和玉米粒，放的牛肉 #新手上路#
2021-08-25
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㊙️5分钟快手菜！蚝油娃娃菜
#午餐•2020年6月29日# 还凑合啦，下次再精致一点
2020-06-29
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牛奶炒蛋
#晚餐•2020年6月28日# 哇，第一次试试，还不错呀，加了点盐，更有味些~我咋做啥啥可以😂(ps也太自信了吧😓) #一人食#
2020-06-28
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黑胡椒牛柳意面
#午餐•2020年5月30日# 懒得出去买食材了，没有牛柳的意面🍝😂
2020-05-30
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土豆肥牛饭
#午餐•2020年5月28日# #一人食# 第二次做呀，第一次做的太好吃了，今天馋了😁，还是『粗粮米饭』啊，好吧，这次量又有点多😂
2020-05-28
鸡胸肉炒西兰花
#午餐•2020年5月27日# #一人食# 今天食材不多，简单一点😂
2020-05-27
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肥牛饭
#午餐•2020年5月21日# #一人食# 第一次做土豆肥牛饭『米饭用的糙米 因为正在努力减肥中』，啊呀妈呀，可真好吃😋，就是减肥期间呢做的有点多😂 继续努力，加油吧！啦啦啦啦~😎
2020-05-21
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番茄肥牛汤
#晚餐•2020年5月17日# 第一次没有弄太多，还好提前看了评论 把水里放了料酒和生抽，肥牛吃着不腥不腻，好吃，汤也还不错~算是成功的呀，继续努力尝试😎 #一人食#
2020-05-17
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好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉
#午餐•2020年5月17日# 第一次做，弄了一丢丢，肉不太入味，没把握好😂
黑椒意大利面
#午餐•2020年5月17日# 买的一小袋意面终于吃完了😂 ○○○
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超好吃麻辣小龙虾球（虾尾）
#午餐•2020年5月16日# 第一次做小龙虾😂，颜色有些重，味道吧没有太辣，感觉没有太入味儿，一般般吧，额，买了三代虾尾，下次接着尝试吧🤭
2020-05-16
小静之
