番茄虾滑
减脂餐 get 连糙米饭团都好吃了#晚餐•2024年12月2日#
昨天 21:43
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超级下饭的香菇肉沫豆腐
还行吧#晚餐•2024年12月2日#
昨天 21:42
青椒炒肉丝
喜欢吃辣的 青椒真的太难断生了#晚餐•2024年12月2日#
昨天 21:41
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肉末杏鲍菇
神金 夏天不减脂 天冷了想起来减肥了 好吃 没有完全按照菜谱去做 自己加了小米辣 更香了 我的过程是葱姜蒜爆香 直接下用料酒和大蒜盐腌了十分钟的瘦肉条 熟了之后下杏鲍菇 再倒调味汁（酱油、蚝油、香油、小米辣、淀粉、水）因为杏鲍菇会榨出水份 ...
8天前
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令人销魂的红烧家常豆腐
爱吃辣，做了个小米辣尖椒版本，感觉菜谱焖煮的时间还是太短了，不怎么乳味儿，其实可以闷5分钟的。#晚餐•2024年11月23日#
10天前
减脂期晚餐
#减脂期晚餐#
07-20
07-16
小炒荷兰豆木耳
又来做减脂餐了，搭配的煎鱼～菜谱没写要炒几分钟，结果有蔬菜都点生了，真是吃一堑又吃一堑#晚餐•2024年6月27日#
06-27
烤青椒酿虾滑（空气炸锅）
200度15分钟？你要不要看看你自己在说什么
2023-07-14
快手素炒圆白菜胡萝卜丝
好简单 这就是减脂人的晚餐#晚餐•2023年7月13日#
2023-07-13
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好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
成功了！超级简单！油少放，依次放，然后黄油多一点更香～超级好吃！
2023-04-23
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冬日暖身咖喱牛腩锅
用的是泰式咖喱 所以偏酸辣 疯狂加淡奶 下饭第一名#晚餐•2023年1月12日#
2023-01-12
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今天没翻车
