是贝卡啊的厨房

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广东,湛江 2018-08-20 加入
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好好吃饭 好好运动

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  • 饭团

    饭团 

    第一次做这么可爱的饭团!! 简单又好吃,下次我可以尝试做下减脂适合吃的,用其他粗粮替代白米饭,肯定很好吃~ #饭团# #简餐🍱#

    2020-04-30

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  • 晚餐•2020年4月29日

    晚餐•2020年4月29日 

    #晚餐•2020年4月29日# 第一次做这道排骨味道真的刚刚好!凡是猪肉都做不好吃的我居然!做出了我觉得味道还可以的排骨!!! 结合小伙伴们的做法 👉在清洗排骨的时候就放了白醋+盐+清水去血水 👉然后放生抽,老抽,盐,蚝油,生粉腌制 👉这...

    2020-04-29

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  • 2020年04月10日

    2020年04月10日 

    减脂期也可以吃的很开心 为什么有时候减脂期的人会特别容易暴饮暴食(比如我),是因为对脂肪的摄入太苛刻,所以要适当补充优质脂肪~一来自己吃的开心,二来热量不会特别高,而且还能增强饱腹感 牛奶真的超百搭!!!

    2020-04-10

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  • 宅家不长胖攻略

    宅家不长胖攻略 

    #宅家不长胖攻略#

    2020-02-18

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