排骨海带玉米汤
[减肥食谱] 凉拌菠菜
今天中午在家做的凉拌菠菜 ➕椒盐牛肉 。 减肥的第二天 感觉有些饿 中午就吃多了点 吃了一碗米饭#午餐。#
2019-04-24
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减脂凉拌茄子🍆
今天做了个凉拌茄子 和椒盐牛肉 再配上黑米饭🍚 一道减肥餐就这样做好啦🌞🌞 上次坚持了几天就没时间做了 今天我又开始了 加油💪坚持的第一天#午餐。#
2019-04-23
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减肥餐
3天吃一次鸡蛋 牛肉 鸡脯肉，每天一餐 早餐不吃，午餐：米饭牛肉加青菜，晚餐水煮青菜任意搭配。
2018-11-09
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##晚餐#
2018-11-07
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减肥食谱
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吧唧小兔
