半只乌鸡切块先用清水冲洗几遍，再放生姜、料酒冷水下锅大火烧开后撇去浮沫再焯水3分钟左右，再用温水冲洗两遍。微压锅炖锅中放一点点油，葱段和姜片，炒出味道后放入乌鸡块，当归、虫草花，水一次性加够。大火15分钟后转小火45分钟，然后放红枣再炖30...
2021-06-11
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Morpheus-11
（上海,长宁）
南瓜燕麦奇亚籽饼干（无糖无面粉） 南瓜100克，蒸熟压成泥，传统燕麦片60克，奇亚籽一小勺，混合搅拌成比较干的状态，太湿不好定型。这个量刚好能做四块，饼干压的越薄烤出来越脆。
2021-04-24
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Morpheus-11
（上海,长宁）
