午餐•2018年8月29日
Day 5 午餐：油腻炒米粉，减肥失败 #午餐•2018年8月29日#
2018-08-29
0 0
早餐•2018年8月29日
Day 5 早餐：黑咖啡配紫薯 #早餐•2018年8月29日#
晚餐•2018年8月29日
Day 5 晚餐：吃草 #晚餐•2018年8月29日##20天瘦身餐#
午餐•2018年8月28日
Day 4 午餐：西芹炒腊肉，番茄炒蛋配烤玉米 #午餐•2018年8月28日##20天瘦身餐#
2018-08-28
早餐•2018年8月28日
Day 4 早餐: 黑咖啡，海盐黑胡椒烤土豆一个 #早餐•2018年8月28日##20天瘦身餐#
晚餐•2018年8月27日
Day 3 晚餐：芋圆红豆西米露，一片海盐烤土豆一片玉米。加下午的咖啡，贝果和两小块月饼，晚上西瓜，今天减肥失败。 #晚餐•2018年8月27日##20天瘦身餐#
2018-08-27
午餐•2018年8月27日
Day 3午餐：醋拌西芹鸡蛋丝，水焯紫甘蓝。早餐吃太早午饭前吃了一个米果。 #午餐•2018年8月27日##20天瘦身餐#
早餐•2018年8月27日
Day 3 早餐: 无糖麦片配自制无糖酸奶 #早餐•2018年8月27日##20天瘦身餐#
晚餐•2018年8月26日
Day 2: 晚餐: 水焯紫甘蓝，海盐黑胡椒烤土豆配自制无糖酸奶 #晚餐•2018年8月26日##20天瘦身餐#
2018-08-26
20天瘦身餐
Day 2 lunch: 醋拌水焯西芹无油鸡蛋丝，腌肉炒菜花 #20天瘦身餐#
早餐•2018年8月26日
Day 2: breakfast -fresh banana, unsweetened cereals plus homemade yogurt #早餐•2018年8月26日##20天瘦身餐#
Terrymz
