菠菜彩椒炒牛肉！附万能减脂公式！
比布丁还Q弹的鸡蛋羹
巨简单的韩式香肩牛仔骨
豆腐鲜虾菇菌汤
#午餐•2022年10月17日# 用的是混合海鲜和香菇，挺鲜美的
2022-10-17
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午餐•2022年10月13日
#午餐•2022年10月13日# 彩椒，香菇，菠菜，哈哈，我吃出了一道彩虹！
2022-10-13
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早餐•2022年10月13日
#早餐•2022年10月13日# 今天煮的非常成功，都流心了呢
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西兰花炒肉片
#晚餐•2022年10月12日# 肉用的是鸭肉，超市买的熟的那种。菜加了洋葱，香菇和彩椒。味道不错，吃完很满足！
2022-10-12
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彩蔬炒饭
#午餐•2022年10月12日# 蔬菜用了西葫芦，鲜香菇，彩椒，米饭就是大米饭，油用的猪油。味道还不错！
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牛肉末蒸豆腐
#午餐•2022年10月12日# 牛肉末用了200g，50g吃不饱啊。还挺成功的第一次做！
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鸡蛋羹
#早餐•2022年10月12日# 第一次按食谱做，时间长了，鸡蛋老了，不过好吃，没放盐，最后加点酱油和葱花点缀！
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香菇西兰花
#晚餐•2022年10月11日# 香菇西兰花彩椒我还加了五花肉，连我妈都说看着很美味了，看来我心里住着一个大厨
2022-10-11
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素炒菠菜
#午餐•2022年10月11日# 大米饭 香菇炒菠菜 煎牛肩肉
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【健康三餐】蜂蜜黄芥末煎鸡胸
太好吃啦#午餐•2020年7月14日#
2020-07-14
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古巴牛肉煎蛋饭：跟暴饮暴食说再见
第一次做还不错 欧巴说很好吃 用的猪肉馅#午餐•2019年12月17日#
2019-12-17
鸡胸肉豆腐煲，这样一锅吃完热乎乎
超级好吃。没加番茄不爱吃煮熟的番茄。用的番茄酱。酸甜的超级好吃。#一人食#
泡菜小媳妇
