姬松茸虫草花枸杞鸡汤：姬松茸虫草花枸杞，三样东西煲出来的有种天然醇香，味道鲜甜，滋阴补肾，补血清肠，增强人体自身免疫力，味道还很好喝。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-05-12
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红糖糯米团子：糯米粉和粳米粉各一半，再加上红糖和黑芝麻做成团子，蒸熟后不会变形，口感细腻，软糯香甜。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-05-11
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清蒸鱿鱼：鱿鱼肉超厚，颜色超美，清蒸超级好，脆、鲜、香甜，特别鲜美香嫩，烹饪方式简单，做出来也好看，也健康。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-05-10
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牛肉炖土豆：用料非常简单，但味道不错，肉也不腥，特别软烂入味，中午配米饭，晚上煮面条，牛肉土豆酱拌面好吃。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-05-09
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营养花生黑米糯米红豆粥：黑米、糯米、花生、红豆是一道滋润养颜、补血益气、延缓衰老、色香味俱全，盛上一碗，入口香甜软糯，昧道好极好。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-05-08
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简易大盘鸡：土豆绵软入味，鸡腿吸收了各种调料汁香味，带着微微的甜，汤汁拌饭，配米饭好吃。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-05-07
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橙香鸡蛋杯：橙子酸甜清香扑鼻，维生素含量丰富，鸡蛋和牛奶混合后，含优质钙和蛋白质，把鸡蛋、牛奶、橙汁一起在橙壳里蒸，别有一番风味。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-05-06
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猪肉白玉菇豆腐鸡腿菇海带红罗卜：这锅各种菜肴美味真的挡不住，豆腐充分吸收猪肉的鲜味，白玉菇爽滑脆口，软嫩入味的鸡腿菇海带红罗卜，连汤汁都好喝极了。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-05-05
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胡萝卜土豆香菇豌豆肉饭：觉得麻烦不想炒菜，就来个胡萝卜土豆香菇豌豆肉焖饭吧，米饭粒粒分明，鲜香软糯，营养成分丰富，简直太好吃啦。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-05-04
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红枣普洱茶：红枣枸杞有增强体能，加强肌力的功效，含糖类、有机酸，蛋白质以及维生素A、B和C。普耳茶独有的暗香、细腻、深透的红，经常饮用有提神、䃼脾胃虚弱。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-05-03
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姬松茸排骨红枣莲子花生米汤：姫松茸等这五种煲出来的汤，醇香浓郁，味道鲜甜、滋阴䃼肾，补血清肠，可以有效地增强人体免疫力，促进造血功能，具有调节血压功能，保肝、改善肝功能、抗过敏的功效。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-05-02
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黑米红豆花生红枣白米粥：早餐多吃黑米红豆花生红枣白米粥，它们富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙、钾、镁、铁、锌等营养元素，常吃不仅美容养颜，还可以滋阴补肾，益气强身，补肝明目哟。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-05-01
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春笋香肠土豆黑木耳肉饭：此焖饭随意搭配自己喜欢的食材，有肉有饭有菜，搭配均衡，这样的饭菜在口感、颜色、营养上才会相得益彰。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-04-17
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猪肉罗卜汤：猪肉的鲜美，萝卜的清甜，两者结合后的味道非常可口鲜美，这道简单、易做，味足的猪肉萝卜汤就做好了。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-04-16
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银耳红枣红豆莲子汤：这是我们家喜欢的早餐，放点冰糖煮，味道很特别，口感细腻香甜软糯，而且非常有营养。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-04-15
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大米小米营养早餐粥：大米和小米的完美结合，口感细腻，大米有补中益气，健脾养胃，小米富含维生素B、蛋白质，膳食纤维及多种矿物质，有补益虚损，和胃养神等功效，北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-04-14
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玉米排骨胡罗卜山药汤：色泽美丽，一看颜色就特别有食欲，排骨吸收了玉米胡萝卜的香气不油腻，再加上山药北鼎Julia 我的北鼎美食日记 营养更全面。
2022-04-13
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蒸香芹菜肉丸：清蒸香芹菜肉丸子营养美味，超级下饭汤汁也不会浪费，拌米饭味道真的好吃极啦。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-04-12
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蒸黑米红豆糯米大饭：全部食品提前一夜泡好，北鼎蒸锅蒸1⃣️小时，滋阴补肾、健脾养胃、䃼肝明目、益气补血、补虚、利水消肿的香喷喷的米饭就好了。
2022-04-10
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碗蒸糯米鸡：糯米健脾暖胃、益气补虚、补血和有增强机体免疫力、补益肾精的鸡腿肉，在加上板栗和香菇提鲜喜欢💕北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-04-09
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南瓜小米大米粥：早餐喝一碗含有丰富的蛋白质、维生素B2、缓解消疲、排出毒素、控制血糖、缓解晒伤、防止骨质疏松营养丰富，加上营养专家称小米为＂保健米＂、南瓜、大米粥。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-04-08
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碗豆春笋土豆猪肉香菇闷饭：碗豆具有益中气、调营卫、消除痈肿等。春笋、胡萝卜有大量的维生素C及胡萝卜素、纤维、维生素K等人体必需营养成分，我的北鼎美食日记 北鼎Julia 可以让身体的免疫力进一步得到增强。土豆：地下萍果之称。再加上猪肉、香菇...
2022-04-07
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海带豆腐金针菇瘦肉汤+小米蒸肉丸+菠菜蛋羹【4月北鼎蒸炖锅食谱】
海带菌菇豆腐瘦肉汤：汤鲜菜美，清爽鲜美，补碘、调血脂、止咳咳化痰、养胃益脾、清热润燥、改善贫血、促进代谢、降脂降压、益智健脑完美。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-04-02
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白木耳红枣枸杞桂圆冰糖：这些食材对人体起到增强免疫力，消除疲劳、宁神、养肝、补血养气、清心去热、滋阴润燥功效的食品。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-04-02
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手撕鸡胸肉：鸡胸肉低脂、低热量放入生姜蒸熟，再放入香油、蚝油、白醋，这样做不柴不腥又入味，简直太好吃了，是健康减脂必选。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-03-30
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韭菜盒子：韭菜有补肾，温中行气，散瘀、解毒的作用，韭菜、鸡蛋搭配，具有提高人体免疫力，再和面粉一起，做成韭菜盒子，味道非常鲜美。北鼎Julia 我的北鼎美食日记 l
2022-03-28
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油焖春笋：春天的笋真是美味，开胃健脾，笋子中有含氮物质，能够开胃、促消化、降三高，低糖、低脂，润肠通便，促进胃肠蠕动。北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-03-27
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瑶柱虾仁蒸蛋羹：瑶柱、虾仁味道鲜美，素有＂海鲜极品＂的美誉，是非常有益的补品，具有滋补身体，调节血脂的功效，鸡蛋香滑细嫩。 北鼎Julia 我的北鼎美食日记
2022-03-24
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水泼蛋：桂圆、红枣、枸杞冰糖，具有消除疲劳、安心宁神、补血补气，滋肾补肝、润肺、明目，健脾养胃，保护呼吸道、化痰止咳的功效。 我的北鼎美食日记 北鼎Julia
2022-03-23
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蒸红薯🍠土豆🥔：红薯土豆香甜美味。红薯有降脂、增强体质，保护血管，增加血管的弹性，还能防止便秘，强身益寿。土豆营养成分比较全面，营养结构较好，养胃宽肠通便，利水消肿的功效。
2022-03-22
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大力水手的外婆
