戚风蛋糕（8寸）
前面先试做了一个戚风练了练手，孩子生日和他一起烤蛋糕、学着打发奶油、装饰，做了一个虽然略感粗糙但好吃健康、很有意义的生日蛋糕。
2020-09-24
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方子真心不错一次就很成功，没有踏腰没有内陷，口感细腻绵软。烘焙小白满满的成就感～
2020-08-17
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肉末烧豆角茄子
味道不错👍
2020-04-27
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【爆浆紫薯仙豆糕】
#一人食# 味道香甜软糯，自己动手丰衣足食！
2020-02-15
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【健康三餐】香烤紫甘蓝
#早餐•2020年2月15日# #瘦身# 简单快捷的一餐～
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饺子皮版韭菜盒子
1.各色萝卜丝焯水调料拌匀 2.饺子皮抹油擀薄蒸熟 3.平底锅油煎至金黄#早餐•2019年11月29日# 给孩子当早餐酥脆可口味道非常好
2019-11-29
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懒人早餐饼做法，只需要2根山药，少许面粉！
山药泥+胡萝卜丁+葱花+两个鸡蛋+盐花椒粉 全麦面粉搅拌成糊状 平底锅刷少许油两面煎熟 口感软糯营养丰富
2019-10-19
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【健康三餐】多汁煎鸡柳
碳蛋脂齐了～ 鸡肉口感真的不柴 鸡胸肉又多了一种健康吃法
2019-10-11
牛奶芋圆水果捞
牛奶捞～
2019-10-05
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【九阳珐琅铁釜】喷香腊肠煲仔饭
杂粮鸡排煲仔饭 1.麦仁+高粱米+红豆 杂粮浸泡6小时后+广味肠一起高压锅煮饭档 2.椰子油煎鸡胸肉 3.鸡胸肉煎熟捞出 锅中放入香菇+青红椒+胡萝卜+洋葱丁 锅中稍炒加调料入味 4.杂粮改放入电饭锅压实铺底 倒入炒的配菜米饭档焖熟 汤...
2019-10-03
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2019年10月03日
鸡胸版北非蛋
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自制麻辣烫
隔三差五的烫一盆，少油就是减脂版的健身餐。
2019-08-16
青海特色小吃洋芋津津
健康杂粮黑麦面皮
减脂主食燕麦软饼干
减脂麦仁炒饭
减脂期水煮（鸡胸）肉片
旖旎-1314
