早餐•2018年9月5日
全麦面包+纳豆+鸡蛋+奇异果。 #早餐•2018年9月5日#
2018-09-05
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晚餐•2018年9月4日
1:因为我们这里没有新鲜鸡 所以把鸡用盐腌2个钟 2:清洗掉 3:煮开一锅水把鸡放进去上下刷两下 ,再整支泡下去。关最小的火泡40分钟 4:煮到20分钟 再拿上来,上下刷2下 为了把肚子里的水倒出来 灌热的鸡汤进去。 5:40分钟过去了 开...
2018-09-04
早餐•2018年9月3日
两条青汁+鸡蛋+坚果+牛油果+香蕉 #早餐•2018年9月3日#
2018-09-03