#早餐•2018年10月25日# 听一位老师说： 身体生酮时先消耗吃进去的油然后才是脂肪 而防弹咖啡里面的油是为了提高早晨的思维能力降低饿感、还有一个就是胆汁需要足够的油脂排泄才不会滞留形成胆结石 那我就只喝点黑咖啡促进燃脂吧……🤔🤔
2018-10-25
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#午餐•2018年10月24日# 面对低碳生酮有些人如遇蝗虫过境、标榜着均衡饮食、却不客观地批驳生酮饮食、没有什么是必须固定的、唯有适合、满意为标、合适为度！
2018-10-24
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#午餐•2018年10月14日# 一直想吃麻花 在今天的饱食日用鸡蛋、有机亚麻籽粉、杏仁粉、椰子粉、洋车前壳子粉、外加夏威夷果，做了一份生酮版的煎麻花[色][色][色][色]
2018-10-14
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#早餐•2018年10月5日# 今天的早餐很丰富、吃完中午饭都不用吃了 肉渣蘑菇汤 坚果果蔬披萨 不要委屈自己、吃好吃饱再减肥 没有能量哪有力气减肥啊🤗️🤗️🤗️
2018-10-05
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哓椿
