减脂餐记录
品诺美食扯面
喃猫 软欧馒头
提子法棍自用配方
Sous Vide低温慢煮鸡胸肉，减脂增肌低脂高蛋白
快手爆浆芝士可乐饼
健康无油无蔗糖——全麦粗粮吐司
加了蜂蜜和葡萄干，一算热量253卡/100g，吃两口就扔了。不加葡萄干和蜂蜜也没低多少。不太适合减肥，减肥代餐慎重。
2021-03-13
9 0
烤脆枣
好吃
2021-03-07
11 0
少女心的渐变吐司
就是干吃糖有点不够，配点东西比较好#晚餐•2021年2月3日#
2021-02-03
10 0
蒜香面包
方子非常棒！加多了1g盐5g糖，真的很好吃，后悔没有再做多点。真的好香！太香了
2020-12-31
12 0
软到不知所措的牛奶卷
没什么甜味儿，慢慢嚼才感觉得到。抹果酱或者蒜酱应该好吃，也可以夹蛋夹火腿
2020-12-30
13 0
紫薯山药糕
好噎，真的好噎，一块要喝几杯水，饱死了，简直可以当减肥餐吃了
2020-11-06
蒸毛芋头
还剩两斤没吃呢，怎么办啊……
2020-10-01
11 1
红糖发糕
跟着方子做的，除了加了红枣其他什么也没改，为什么里面组织是这样的？是没熟吗？
2020-07-17
4 1
8寸蓝莓慕斯蛋糕
方子很不错，就是做淋面之前应该先把慕斯冻一下，不然放淋面的时候慕斯会浮上来一些不好看。
2019-08-14
7 0
经典重芝士蛋糕
饼干100g有点多 80g或者90g应该就够了
2018-09-18
3 0
烤鸡啊！烤鸡！
半只鸡，鸡腿没熟
2018-09-16
旺财妈咪咩咩
