【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）
沾上蜂蜜，味道不错
2022-08-13
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香烤排骨（空气炸锅版）
刷了一层油，正面20分钟，反面十分钟。稍微有点老。下次可以再减五分钟，总共25分钟。
2022-07-23
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快手韭菜炒千张
吃到嘴里麻麻的，不错
2022-05-21
鸡毛菜的最佳打开方式：白灼鸡毛菜
味道不错，很香。
2022-05-16
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麻辣香锅
满满两大碗，很香，味道不错。
2022-05-14
麻婆豆腐
第1次做，还不错。
2022-05-06
牛肉烧青菜
味道很鲜美，带点辣。不错。
蛋挞～无淡奶油
空气炸锅180度15分钟，焦糖色刚刚好，20g木糖醇，微甜。
宫保鸡丁(家常版)
老婆说味道不错。
2022-04-13
小鸡炖蘑菇
味道不错。
2022-04-12
咖喱鸡肉饭
咖喱一锅炖
2022-03-28
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2022年02月17日
柠檬烤鱼 空气炸锅
2022-02-17
长长久久1985
