1分钟搞定好喝燕麦奶昔！减脂掉秤|低卡饱腹！
火龙果香蕉燕麦奶昔！
2023-06-09
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早餐来一碗清汤面，色香味俱全！
2022年12月27日 晚餐
2023-01-02
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鸡蛋酱❗️超下饭鸡蛋炸酱（拌面必备）做法简单
#晚餐•2023年1月2日#
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我要向全世界安利这个减脂餐！！！
#晚餐•2022年3月1日# 两个半小时才吃上饭，但真的很享受这个过程，生活的真实感，真好。就是小包子在蒸的过程中粘在了一起，不过没关系啦，一样吃😜
2022-03-01
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减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️
#晚餐•2022年2月22日# 无米番茄烩饭🍅尽情享受无烦恼🤩
2022-02-22
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零失败日式咖喱鸡肉饭！！最正宗日本家庭做法！简单又好吃！
#晚餐•2021年5月31日# 棒，讲解的非常细致，新手厨师一下就get了新技能！🌝
2021-05-31
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小炒牛肉
#晚餐•2021年5月18日# 正好家里有一点牛肉，就照着食谱做了这道菜，稍带点点辣，味道不错的。
2021-05-18
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0失败的快速出胶银耳红枣汤（超详细）
#晚餐•2021年5月18日# 一开始水加少了，中途加了水，影响了出胶，不过不影响食用。再就是本次冰糖放少了，下次多放几块。
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蒜蓉粉丝虾
2021年5月11日晚餐。处理虾的时间有点长，但出锅后口味真不错！
2021-05-14
小葱麻油酱油面
#晚餐•2021年5月10日# 清清爽爽，满足！以前就是清水煮面，没有味道。现在学会了小葱香油酱油面，发现简简单单也可以很好吃😋。
2021-05-10
【金针菇肥牛卷】
#晚餐•2021年5月8日# 金针菇过了下水，结果变软了不好卷，哈哈哈哈，下次直接塞到肥牛卷里。煮的过程中用牙签固定牛肉卷以防散开。其貌不扬，但味道很好！肥牛汤汁泡米饭，特别下饭！
2021-05-08
日式肥牛饭
#晚餐•2021年5月7日# 首次尝试，味道很棒！成功，耶！
2021-05-07
缠缠仁
