2021年02月15日
万能减脂公式 杂粮饭+煮蔬菜蘑菇鸡胸肉 今天是芥兰+海鲜菇+腐竹+咸鸭蛋 没有肉肉是因为计划下午要喝一杯奶茶嘻嘻
2021-02-15
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2021年02月13日
大鱼大肉的间隙需要清淡的减脂餐⸜₍๑•⌔•๑ ₎⸝
2021-02-13
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2020年12月08日
见红了...也许是生之前最后有味道的一餐了😑
2020-12-08
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街头麻辣拌
营养超全......
2020-12-01
🥨黑麦碱水包Brezel🥨（小苏打版）
求指点，侧底部裂开是什么原因啊...
2020-11-30
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🍼好吃不胖—无油无水酸奶戚风蛋糕
不懂为啥这个糕糕很黏模具...本来没回缩的，给我掏出来的时候掏扁了😫
2020-11-24
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2020年11月18日
今天懒得搞花样了，来碗最简单的阳春面 (⌯꒪꒫꒪)੭ु⁾⁾
2020-11-18
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不正宗的莆田卤面
不知不觉离开福州四年了，偶尔还是会想起食堂大爷做的那锅莆田卤面，还没出锅就排起了队🤧
2020-11-11
🥛超简单快手，柔软拉丝，一次发酵，牛奶小餐包
作者的面粉真的超吸水😢下次还减20才行
2020-11-07
15分钟搞定【蒜蓉粉丝蒸龙利鱼】，入夏前多吃它准能瘦！
营养又减脂🥰
2020-10-27
2020年10月10日
芋蒙+苦瓜炒蛋+剪鳕鱼+玉米粥 阿巴阿巴😦😦😦
2020-10-10
巧克力蔓越莓软欧
用了50克黑麦和木糖醇，一样超软🥰 妊娠糖尿病太解馋了🤧
2020-10-09
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孜然尖椒牛肉
宝宝辅食：沙虫鸡蛋粥
简单美味的炝肉面
超简单酱油鸡(高压锅版)
我不吃不吃藕
