我的减脂餐打卡&爱心便当
#午餐•2020年8月24日#
2020-08-24
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早餐吃鱼——香煎巴沙鱼柳
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2020-07-15
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孜然花菜
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恐龙蛋·麻薯面包·麻薯包 自己做了1000➕的私人配方
180℃热风烤25分钟出炉立刻塌了 上色也不够 又回炉中上层烤了5分钟 还是不够圆
2020-06-26
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4月24日
2020-04-24
4月23日
绝密!8分钟,8块钱,吃8天的正宗欧包loaf来了!
方子非常棒!不用揉面,无油无糖,外焦里嫩,为什么我没有早点学做欧包! 因为没有铸铁锅所以用了8寸面包模盖了个比萨盘,可能因为不同面粉吸水性不同,稍微调整了下水量,自己还加了一些早餐燕麦,做出来效果超出预期,下次做希望做出更蓬松的组织。
2020-03-23
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3月11日 鳗鱼饭
2020-03-11
3月5日 照烧鸡+胡萝卜豆芽+米饭
2020-03-05
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2月28日 西红柿鸡蛋+地三鲜
2020-02-28
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①备物:鸡胸,口蘑切片,大蒜切碎,牛奶,低筋粉,黄油,黑胡椒碎,迷迭香,盐,意面 ②鸡胸煮熟拆鸡丝 锅中加入蒜蓉炒香后下鸡丝 ③平底锅开小火放入黄油 待黄油融化后加入等重量面粉拌匀 倒入牛奶搅拌均匀 开始可能出现结块 继续搅拌会变得顺滑 如...
2020-02-26
蛋白糖
为了消灭做卡士达酱剩下的两个蛋白而做的蛋白糖,烤了一个多小时,成本和热量高到报表🤣
2020-02-25
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清蒸狮子头
炖牛肉