#早餐•2019年5月6日#生活的仪式感 早餐 新手减脂餐教程 28天减脂 酸奶➕全麦韭菜松饼🥞 喜欢各种面包🥯，喜欢各种糯糯🉐️，喜欢各种饼 怪不得我这么胖😂我要上精选
2019-05-06
27 0
#午餐•2019年4月30日#新手减脂餐教程 生活的仪式感 午餐 学会自律很难，做到更难 柿子蜂蜜柠檬汁🍋，蒜蒜甜甜好喝 自制烤冷面，清炒菠菜，煎鸡胸肉 我要上精选
2019-04-30
18 0
#早餐•2019年4月25日#新手减脂餐教程 生活的仪式感 早餐 改良版🉐️烤冷面，🈚️辣酱🌶️，🈚️火腿肠，🈚️调料， 加了菠菜🉐️烤冷面版，味道还不错👍，饱腹感很强😍我要上精选
2019-04-25
3 0
#早餐•2019年4月16日#新手减脂餐教程 生活的仪式感 早餐 改良版自制司康 夹心芝士鸡蛋饼🥞😜 红心火龙果奶昔 我要上精选
2019-04-16
5 0
#午餐•2019年4月15日#新手减脂餐教程 生活的仪式感 午餐 午餐🥣晚了 蔬菜炒熟，面包，鸡蛋液，芝士，烤箱，25分钟，👌了 好吃我要上精选
2019-04-15
8 0
#早餐•2019年4月11日#新手减脂餐教程 生活的仪式感 早餐 鸡蛋烤燕麦 加了两颗棉花糖，之前给孩子做的雪花酥剩的棉花糖没吃光，为了消耗， 伙伴们有棉花糖其他做法欢迎来告诉我😘 我要上精选
2019-04-11
7 0
#午餐•2019年4月9日#新手减脂餐教程 自制紫薯司康 失误了，做面包还需要面包粉，普通全麦面面粉效果不好，这次买了好多😭赶快消耗了 不过味道不错
2019-04-09
13 0
#午餐•2019年4月3日#生活的仪式感 午餐 银耳是碳水 看不出哪里有银耳。😍，银耳煎蛋🍳里面放点西葫芦和胡萝卜🥕虾仁🍤几个 清炒西兰花🥦我要上精选
2019-04-03
5 0
#午餐•2019年4月1日#生活的仪式感 午餐 煎牛肉。 番茄🍅变成酱好好吃😋 干豆腐白菜🥬 一开始都不知道怎的减脂，现在也不知道，就知道少吃，学会管住嘴，学会自律，就对了 我要上精选
2019-04-01
14 0
#早餐•2019年4月1日#生活的仪式感 早餐 木瓜银耳羹，木瓜与银耳之间的细滑，真是美味 蘑菇🍄 滑蛋🍳满足的早餐🥣 我要上精选
2019-04-01
13 0
#早餐•2019年3月31日#生活的仪式感 早餐 自制银耳饼真不错好吃😋，减肥以后什么东西都可以做成饼，和紫薯馅发面饼 🈚️油煎蛋🍳一个 牛奶🥛一杯 我要上精选
2019-03-31
10 0
已经爱上烘焙
