梁海灵的厨房

比肉还好吃的【手撕凉拌杏鲍菇】，上桌扫光光 

简单又好吃的料理

梁海灵 （海外,马来西亚）

在家做巧克力蘑菇头麦芬蛋糕🍫 

这配方真的很赞。高颜值的muffins，不甜。。太好吃了！

梁海灵 （海外,马来西亚）

午餐•2021年7月29日 

#午餐•2021年7月29日#

梁海灵 （海外,马来西亚）

2021年07月29日 

我的午餐。

梁海灵 （海外,马来西亚）

晚餐•2021年6月12日 

#晚餐•2021年6月12日# 好吃

梁海灵 （海外,马来西亚）

午餐•2021年5月13日 

太香了，忍不住一边煎一边吃。 肉要腌制多久？不需要腌制的啦。。。 绍兴酒，耗油，酱油各一汤匙， 加少许盐巴，黑胡椒粉，蒜末，姜末和洋葱丝，不需要腌制只需要混合均匀和按摩5分钟就很入味了。 #午餐•2021年5月13日#

梁海灵 （海外,马来西亚）

午餐•2021年5月12日 

#午餐•2021年5月12日#

梁海灵 （海外,马来西亚）

午餐•2021年5月11日 

好香，很好吃#午餐•2021年5月11日# #午餐～午餐～#

梁海灵 （海外,马来西亚）

2021年05月08日 

本来没打算吃白饭，就只想吃豆腐和番茄炒蛋而已。煮着煮着发现番茄切得太小粒了，熟后的颗粒口感完全没有了。然后就把番茄转去做玉子烧，煎完后觉得这蛋也太单调了，又去煲了个白饭再弄了个洋葱番茄酱汁来配，ok甘愿了，完美！ #变来变去就是要满意而已...

梁海灵 （海外,马来西亚）

2021年05月08日 

昨天的晚餐。

梁海灵 （海外,马来西亚）

午餐•2021年5月2日 

藜麦发芽还能吃吗？百度说： 发芽的藜麦并不影响食用，藜麦的胚芽，是藜麦营养特别集中的地方，这个圈芽富含多种营养素，如蛋白质及维生素，矿物质等。半杯胚芽所含的蛋白质，相当于四个鸡蛋的蛋白质，所含的维生素B1为每天人体需要量的3.5倍。 #午...

梁海灵 （海外,马来西亚）

水蒸鸡 

凡事都有第一次，就自己决定要不要学煮而已。 蒸鸡容易切鸡难 酱料有妈妈的味道 太好吃了 #午餐•2021年4月30日#

梁海灵 （海外,马来西亚）