晚餐•2023年5月21日
虾滑玉米饼～ 减脂晚餐 get 一袋虾滑解冻，加入玉米粒，黑胡椒粉、少许生抽，酱油即可😋#晚餐•2023年5月21日#
2023-05-21
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2020年09月20日
近日午餐
2020-09-20
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晚餐•2020年9月8日
#晚餐•2020年9月8日# 烤豆腐
2020-09-08
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午餐•2020年9月8日
#午餐•2020年9月8日# 蒜蓉西兰花+上脑牛排+杂粮饭，健康～
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午餐•2020年9月7日
#午餐•2020年9月7日# 燕麦烤鸡胸，清炒四季豆，杂粮饭
2020-09-07
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早餐•2020年9月4日
#早餐•2020年9月4日# 蛋奶烤吐司+杏仁奶 一粒鱼油 一粒综合维生素
2020-09-04
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午餐•2020年8月24日
#午餐•2020年8月24日# 鸡肉白菜味增锅+杂粮饭
2020-08-24
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午餐•2020年8月20日
#午餐•2020年8月20日# 煎牛排+煎口蘑
2020-08-20
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2020年08月19日
#午餐•2020年8月19日# 秋葵鸡胸黏黏锅～配杂粮饭
2020-08-19
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2020年08月13日
#一人食# 前两天的午餐，纪念一下
2020-08-13
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午餐•2020年5月13日
田园杂蔬牛肉炒饭 #午餐•2020年5月13日#
2020-05-13
早餐•2020年5月4日
#早餐•2020年5月4日# 迷你贝贝南瓜，黑芝麻黑豆花生豆浆，半个木瓜，一个鸡蛋，早餐～
2020-05-04
秋葵鸡胸黏黏锅·一人食快手美味减脂料理
牛油果鸡蛋沙拉·减脂营养快手早餐
BO18
