包菜火腿蛋包三明治
减脂拌菜
包菜蛋饼
糊塌子（西葫芦煎饼）
包菜蛋饼也太好吃了吧！！！吃撑才153大卡
低脂西葫芦鸡蛋饼
凉拌三丝
酸辣开胃🌿十分钟搞定👌🏻。低脂凉拌菜
白玉菇炒鸡蛋
素拌三丝
5分钟就能做好的巨鲜美的菌菇黄瓜汤
消耗燕麦片——燕麦坚果棒，饱腹感拉满
自制燕麦能量棒（Granola Bar）
好吃又扛饿又任性的燕麦随意饼
【姜枣热奶茶】冬天的第一杯奶茶！暖胃又暖身
1盒酸奶2个鸡蛋，上锅一烙，真香！孩子一次吃5个！
低脂低卡‼️ 家常菜‼️香菇滑鸡‼️好吃到停不下来
凉拌酸辣海带丝
