黑胡椒杏鲍菇牛肉粒
#晚餐•2022年9月18日#
2022-09-18
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蟹黄豆腐(咸蛋黄版)
#晚餐•2020年6月22日#
2020-06-22
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无油低卡浓厚豆腐布朗尼(全部热量只有一千卡☆)
#早餐•2020年6月13日#
2020-06-13
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减肥也可以吃 | 豆腐布朗尼蛋糕
做了三倍的量,加了两根香蕉和两把燕麦片,软软糯糯,不会腻#午餐•2020年6月12日#
2020-06-12
素炒金针菇
#午餐•2020年6月6日#
2020-06-06
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网红好利来半熟芝士蛋糕(低卡)轻乳酪蛋糕hanjuku cheese
图一是用50g酸奶代替100g奶油(家里没奶油了),图二是完全按照方子来的。两种都好吃,前者口感稍微扎实些有点像轻乳酪蛋糕,切的时候不容易碎,而且热量低;后者就完全是半熟芝士的口感,嫩嫩的入口即化,像云朵一样。不怕胖的当然还是建议按原方子来...
2020-06-05
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隔夜香蕉酸奶麦片
#早餐•2020年5月31日#
2020-05-31
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头伏饺子,二伏面,大暑吃凉面~麻辣鸡丝凉面
不错不错,很好吃,跟凉皮的味道差不多哈哈#晚餐•2020年5月17日#
2020-05-17
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自制酸奶油
这个方子太好啦!!不用加热超级方便!记录一下我的比例:半个柠檬(20ml)+ 淡奶油230ml,冷藏2小时,成品250ml的酸奶酪,做了提拉米苏还不错,柠檬味道可以接受!#晚餐•2020年5月12日#
2020-05-12
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海鲜疙瘩汤
家里条件不好只能用海参充充数这样子#午餐•2020年5月8日#
2020-05-08
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轻乳酪酸奶芝士蛋糕(6寸)
这个方子口感太扎实了,有点像重乳酪#早餐•2020年4月29日#
2020-04-29
青椒炒腐竹
#晚餐•2020年4月27日#
2020-04-27
自制红豆沙
桂花酒酿赤豆小圆子
自制蔓越莓核桃奶酪(抹面包)
意大利polenta
一人食の番茄胡萝卜牛肉汤
妈妈的蛋挞/布丁