椒盐鸡翅
第一次做 哈哈好像还不错 好吃😋
2023-11-01
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2018年11月17日
相当自豪的一顿午餐🍧 🐷虽然卖相并不咋样 但是营养相当丰富了🙌🏻 紫甘蓝 杂蔬 (玉米粒胡萝卜粒青豆)鸡蛋 奶酪 番茄酱 鸡肉 再配上南瓜和圣女果 完美🍱
2018-11-17
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2018年11月13日
今天运动量有点大 吃点蛋白质多补补💪🏻 鸡胸肉配杂菜and 土豆芝士泥 家里芝士居然只剩一片了 太少不好吃🙃
2018-11-13
btw 你们有试过把紫薯泡在牛奶里吗 我是真的很喜欢这种稀奇古怪的吃法😨 今天的早餐没啥技术性 都是随性搭配😋
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(•́₃•̀)鸡胸肉丸的制作真的有趣又营养 想加什么蔬菜自己配就好🥗 关键是配好蒸熟 放冷冻室藏着 想吃拿出来热一下好方便💃🏻 炒了份芋头 搭配美味得不要不要的∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩ 鼓掌好ci🤪
2018年11月08日
致11月7号的中餐 鳕鱼鸡蛋饼(硬是被我弄成了鸡蛋碎)🌚 ➕捷森➕玉米➕番石榴 🍱 最近觉得干吃捷森也好吃了 果然口感也是可以慢慢习惯的🙌🏻
2018-11-08
2018年11月05日
🎀认真吃饭💭
2018-11-05
唯有爱与美食不可辜负❤️
2018年11月02日
🍱=🍠+🧀+🥚+🐓+🥦+🍎=💪🏻 最稀饭红薯奶酪的搭配了🐾
2018-11-02
💃🏻叮咚🔝 🎀周五的早晨 🔋电量已满 🎃南瓜燕麦粥➕苹果 又是健康轻盈的一天🌸
2018年11月01日
错综复杂的打卡顺序🤪 补上今早的早餐打卡。 牛奶泡燕麦🥛➕煮鸡蛋🥚➕玉米🌽➕红心番石榴❤ 多喝水 每天一瓶胶原蛋白 健康生活每一天💪🏻 爱自己爱别人🌼
2018-11-01
🐾又来打卡健身减脂餐咯 🥗金针菇日本豆腐➕牛油果胡萝卜鸡蛋➕蒸南瓜➕番石榴 高蛋白➕碳水➕优质脂肪 完美🤟🏻 🐷如此贪婪的我…… 本来想把煎蛋做成一个圆的 可是现实不允许🌚 味道就别提多香了 果然最好的午餐还是得自己做🐥
紫薯燕麦粥