番茄炖豆腐
#午餐•2020年12月20日#我和老吴的减脂餐
2020-12-20
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早餐•2020年12月17日
用平行平底锅剪一个鸡蛋，准备五个鹌鹑蛋煮好作为摆放， 几片生菜作为装饰，鸡腿肉铺在上面，最后撒一点芝麻就完美啦～#早餐•2020年12月17日#
2020-12-17
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午餐•2020年10月25日
很nice 又减脂～#午餐•2020年10月25日#
2020-10-25
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午餐•2020年6月20日
#午餐•2020年6月20日#
2020-06-20
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午餐•2020年3月16日
作为一个上班党 只能带餐 不想点外卖 不是外卖不好吃 而是外卖不健康 并且外卖太多油脂 所以每天自己做了带去公司 微波炉叮一下就可以吃 健康又减肥 一个周瘦了三斤 挺好的👌#午餐•2020年3月16日#
2020-03-16
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午餐•2020年2月23日
减脂鸡胸肉#午餐•2020年2月23日#
2020-02-23
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晚餐•2020年2月22日
#晚餐•2020年2月22日# 香酥炸鸡排 超级无敌简单又好吃
2020-02-22
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午餐•2020年2月20日
#午餐•2020年2月20日# 减脂餐 鸡胸肉#瘦身#
2020-02-20
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虾仁炒西兰花
#午餐•2020年2月17日# 很好吃啊哈哈哈 完美
2020-02-17
爆炒鱿鱼须
没有洋葱 但是不影响口感 真的特别好吃😋#午餐•2020年2月17日#
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堂妈教你做桂花糯米藕
第一次做就成功了 但是不一样的是 我材料用的是玫瑰 黑糖#晚餐•2020年2月15日#
2020-02-15
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早餐•2018年10月12日
#早餐•2018年10月12日#
2018-10-12
小徐同志呀
