机智的大反派的厨房

星空汤圆 

红色是火龙果皮红豆馅，黄色是南瓜皮花生馅，咖啡色是巧克力皮巧克力馅！

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液种豆沙包 

这种液体发酵12小时的面，真的特别好！！和面以后的面团抓在手上就特别舒服！！非常感谢这个方子！！！太棒啦！#午餐•2020年2月20日#

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无油燕麦魔芋酥脆饼干（可可/抹茶） 

加成了3倍的量，没有放糖！软的不好吃，要烤很长时间，干了硬了才香了点！终于有一款不好吃的抵饱的减肥饼干了！吃一口就要喝水要不然咽不下去，会噎住，感觉口水都被吸干了！燕麦片150克 魔芋粉150克 鸡蛋3个 蛋白粉32克，279+545+2...

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100%全黑麦面包（快捷简单的优质主食） 

我做的第一个全黑麦面包！用的500克全黑麦，有细黑麦350克和粗黑麦150克，还加了25克的麦麸 75克的桂格燕麦片，60克的可可味蛋白粉（迪卡侬买的）！家里的黑麦片被我消化完了！这次的黑麦粉也消化完了，该屯起来了！真的超爱黑麦的口感，原先...

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