生酮饮食之低碳披萨
减脂也可以愉快的吃披萨🍕简直太开心啦~刚吃完就来传作业~#午餐•2020年4月19日#
2020-04-19
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鲜香嫩滑的 虾仁滑蛋
减脂期~就放了一个蛋黄 3克椰子油煎炒。 早饭吃得好~元气满满一整天
2020-04-12
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蓝莓香蕉燕麦塔
哈哈哈哈哈~在烤箱里还好好的~一出来就氧了!但也还是超好吃的呢。#早餐•2020年4月10日#
2020-04-10
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【日式牛肉炒乌冬面】
#午餐•2020年4月9日#
2020-04-09
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羽衣甘蓝三文鱼沙拉
爱吃美食的小保安 一个月工资一千三#午餐•2020年4月2日#
2020-04-02
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适合闺蜜聚会的小菜:黄油风味培根炒孢子甘蓝
培根采用牛肉培根高蛋白低脂肪 油用椰子油~椰子油含MTC,有利于体内脂肪分解 孢子甘蓝,抑雌促睾~#午餐•2020年3月31日#
2020-03-31
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【在当地吃得开吗?泰国篇】 被名厨洪锡天和吕珍九大赞的泡菜炒饭BY李珉宇 김치볶음밥
减脂期,用的代糖~ 把香肠换成金枪鱼~ 好次到飞起#午餐•2020年3月7日#
2020-03-07
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减脂糙米韩式拌饭
我一看韩剧就想吃拌饭~ 梨泰院好看~ 朴叙俊太🉑️了#晚餐•2020年3月4日#
2020-03-04
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2020-02-21
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无油串串
哇哈哈~贼嗨 没放油没放糖 糖用零度雪碧代替#冷锅串串# 味道超赞!!!搞起来~#午餐•2020年2月20日#
2020-02-20
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减脂|美味又低脂的虾油虾仁意大利面
减脂最重要的就是饮食~ 每天计算好碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入量~ 助你快乐减肥、轻松逆袭! 今天有空把之前做的都上传啦~哈哈哈 愿世间万物皆美好 愿疫情早日结束 愿世界和平🙏
「减脂鱼系列」酸菜鱼粉丝
魔芋结虽然低碳零脂,但对于肠胃不好的盆友来说不太友好~因为不好消化。所以我没放~吃这些就饱腹感满满了#酸菜鱼🐠#
(低脂)金枪鱼法棍三明治
法棍大法好~ 低Gi饱腹感强~
(无油版)减脂的超棒配餐-土豆烤圣女果
嘿嘿~加点蛋白质 完美至极的减脂餐 #晚餐•2020年2月17日#
2020-02-17
减脂期解馋红薯燕麦蛋挞
还不错~很开心🥳 把白砂糖换成代糖 对减脂的小伙伴很友好哦
2020-02-09
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2019年08月22日
虾仁🍤、娃娃菜、蟹味菇 蛋白质、碳水化合物、纤维的完美组合 无油低卡低脂高蛋白饱腹的极致美食✌️
2019-08-22
【酸奶紫薯泥】
非常奈斯并且好操作的减脂餐~欺骗甜品~开心#紫薯酸奶坚果#
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【健康三餐】金枪鱼豆腐沙拉
本人因为时间原因~太匆匆~没加豆腐~但素!!!好吃😋!爆灯💡
2019-08-19
减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子
好吃炸了!为明天准备的~连夜做出来…没忍住吃了十几个😂我加了点蚝油~把淀粉换成全麦面粉~绝了!感天动地泣鬼神的#减脂牛肉鸡胸丸#
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