小炯有晴的厨房

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2018-10-17 加入
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小炯有晴的作品 查看全部 146 作品

  • 五香茶叶蛋

    五香茶叶蛋 

    太香了,以后再也不会买外面的茶叶蛋了,非常非常入味,头天晚上煮第二天早上吃就已经很有味道了,早饭能吃俩🤪

    2021-01-07

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  • 宝宝鸡肉肠

    宝宝鸡肉肠 

    宝宝十一个月才长了两颗下牙,怕玉米不好消化跟胡萝卜一起打成泥了,鸡胸肉用柠檬汁腌了半个小时,去腥味效果杠杠的,最后一锅撒了黑芝麻核桃粉,宝宝一口气吃了一根,总算是解决了他不吃鸡肉的问题,好开心😁

    2020-03-09

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  • 水煮牛肉

    水煮牛肉 

    早上买的最嫩的牛肉,师傅帮忙切了最薄的片,太好吃了,明年过年一定要回家给爸妈做来尝尝 #午餐•2020年1月19日#

    2020-01-19

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  • 2019年09月20日

    2019年09月20日 

    蒜末爆香,炒入泡发过的干香菇,那种味道太享受了,超爱的

    2019-09-20

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  • 2019年09月16日

    2019年09月16日 

    佳节已过,开始吃减肥餐吧 最爱捞面

    2019-09-16

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  • 2019年09月12日

    2019年09月12日 

    完了完了,说好的减肥晚餐吃了两碗疙瘩汤 西红柿鸡蛋面,好吃到爆 藜麦炒饭 豌杂面

    2019-09-12

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  • 2019年09月08日

    2019年09月08日 

    香菇滑鸡,放了香菇,木耳,黄花菜,非常美味

    2019-09-08

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  • 2019年09月08日

    2019年09月08日 

    鸡丝凉面

    2019-09-08

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  • 2019年09月06日

    2019年09月06日 

    杂菜炒藜麦,为了减肥我可以吃土,但是藜麦挺好吃的

    2019-09-06

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  • 2019年09月05日

    2019年09月05日 

    糖醋鹌鹑蛋 清炒油麦菜 紫菜西红柿蛋花汤

    2019-09-05

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  • 2019年09月05日

    2019年09月05日 

    藜麦拌凉菜,减肥餐,刚吃完俩小时就饿了

    2019-09-05

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  • 2019年09月03日

    2019年09月03日 

    大盘鸡,哺乳期不能吃辣,否则一定要过辣瘾 番茄炒花菜,酸甜口,很适合减肥 三色藜麦饭,藜麦敲好吃,减肥佳品 黄瓜炒鸡蛋 我爱荆芥拌黄瓜

    2019-09-03

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