公司离住的地方比较近，所以最近一个月尝试每天中午回来做饭吃。早上把菜洗好切好，中午赶回来，炒完吃完大概30-40分钟，虽然匆忙但是很健康哦。
2020-07-19
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6.26 周三早餐 黑米粥+盐水对虾+葱饼&烤馍片+橘子+新疆小白杏 1.一碗凉面是昨天晚饭剩的，没放蒜，可以给爸爸做早餐; 2.剩半个馒头，电饼铛倒点油，两面煎黄，撒少许盐即可，很酥脆; 3.小葱面粉加佐料煎饼切好; 4.黑米薏仁...
2019-06-28
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6.27 周四 鲜虾黄瓜🥒三明治+冲泡牛奶🥛+玉米+橘子&西红柿🍅 1.土司番茄酱打底，大对虾切半，依次铺上黄瓜西红柿午餐肉，保鲜膜包起来三明治OK; 2.西红柿切片撒少许糖，鲜玉米水煮15分钟; 3.碳水化合物+维生素+蛋白质。 ...
2019-06-28
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5.28早餐： 鲜虾韭菜饺🥟+黄瓜丁蒸蛋+黑米粥+樱桃&橘子 1.蛋白质+碳水化合物+维生素，干湿结合; 2.饺子自己昨天晚上包的，包好放冷冻室冷冻，早上跟蒸鸡蛋一起蒸15分钟; 3.黑米粥电饭煲汤粥模式1小时。
2019-06-28
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特平凡特普通特乐呵一宝妈
