酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
#晚餐•2020年4月5日# 蜂蜜味的鸡胸肉 好吃哭了
2020-04-05
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番茄玉米炖鸡胸
#午餐•2020年3月1日# 加了点番茄酱就没有加糖 酸酸甜甜很好吃😋
2020-03-01
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蒜黄炒鸡蛋
#晚餐•2020年2月26日#
2020-02-26
鸡胸肉沙拉-婚礼前的减肥食谱
#晚餐•2020年2月22日# 没放鸡胸肉😂 主要参考了摆盘 五彩缤纷的很好看😊
2020-02-22
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藜麦鸡胸肉沙拉|低卡路里高蛋白
#午餐•2020年2月21日#
2020-02-21
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欧阳娜娜无米炒饭
用的材料有 菜花 西蓝花 鸡蛋 虾仁 玉米 火腿 胡萝卜 葱 黄瓜，结合了微博上的教程，一锅乱炒，看着还不错😋 tips：虾仁用生姜 料酒 黑胡椒 少量盐腌10分钟；黄瓜最后放进去炒
2020-02-19
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猪耳朵炒辣椒
家里没有辣椒 用的油麦菜炒的😂 买的卤猪耳朵 本身就挺咸 就没再放盐和别的调味料
2020-02-18
2020年02月17日
突发奇想之鸡蛋炒面包 吃着像鸡蛋饼的味道 哈哈 材料：全麦面包2片 鸡蛋3-5个 火腿或午餐肉 葱 少许油 生菜 过程记录：先放油，面包下锅，下锅之前在蛋液里蘸一下，翻炒几下后，把剩下的鸡蛋液倒进去，再把火腿和葱倒进去翻炒。最后出锅，放到盘...
2020-02-17
一定要试一次的紫薯泥！抹面包吐司太赞了
软糯香甜
2020-02-15
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一人食の不止方便面
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2020-02-14
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营养一网打尽，美好一天从三明治🥪开始
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元元元biubiu
