2019年12月20日
Ⅰ紫薯牛奶好好吃☺️ Ⅱ干贝 红枣 糙米白米糯米 香菇 闷各种肉（电饭锅） 最后➕咸蛋黄 简直太美味了 Ⅲ玉子豆腐➕咸蛋黄也超级好吃 Ⅳ我爱咸蛋黄和酒糟(´⌣`ʃƪ)
2019-12-20
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2019年12月11日
蛋黄果➕无糖酸奶➕巧克力蛋白粉➕燕麦➕草莓 隔夜放 第二天早上起来吃 太爽了 实在太他妈好吃了
2019-12-11
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2019年06月15日
整理了一下 最近爱做的美味 酒糟蒸蛋 羊肉糙米 牛肉番茄糙米 鸡胸糙米番茄 南瓜糙米鸭肉 糙米鸡蛋蒸所有肉 简称蒸汽波美味女孩🤟
2019-06-15
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酒糟蒸蛋 人家美味
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减脂餐
#减脂餐##一人食# 水煮➕盐 吃一周 对自己狠一点 不要吃太饱 吃饱了 其余留着加餐
2019-05-13
万年无油鸡胸 #减脂餐# #一人食#
2019-05-12
减脂健身餐
今日备餐 鸡胸鸡胸鸡胸 无油无油无油 #减脂健身餐##一人食#
2019-05-11
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#减脂健身餐#
2019-05-10
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都是没有油 最近有点懒得打卡#减脂健身餐#
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今天的午餐 就很健康的口感 #减脂健身餐##一人食#
2019-05-04
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鳕鱼尾部的脂肪真的好美味啊🥰 #一人食##减脂健身餐#
2019-05-03
花菜番茄剪三文鱼➕鳕鱼 木耳青瓜胡萝卜番茄蒸鸡胸肉 #减脂健身餐# #一人食#
2019-05-02
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洋子草莓味
