番茄真是个好东西，一道国民菜番茄炒蛋可以变幻无数花样，番茄龙利鱼，番茄花菜，番茄土豆汤，包括不加奶酪的中式意面——番茄肉酱面，都是我家餐桌上的宠儿，大小吃货都青睐有加。今天番茄X家族又添了一位新成员，橄榄油番茄手撕鸡胸，酸甜开胃，低卡减脂，...
2020-02-26
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为了防止在长胖的道路上渐行渐远，坚决不入烤箱! 但是欲望这种东西，你越是压抑，它越是让你百爪挠心🌚 顶不住大宝小宝的围攻，大清早起来打蛋，拌粉，蒸了低甜度版的无油蛋糕，柔润松软，奶香蛋香浓郁，没计时，但三人扫荡过程绝不超过10分钟 最近托疫...
2020-02-21
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无油版老醋花生米，花生米是焙的，一滴油没放，超级香脆。 插曲是三岁熊孩子趁我不备，在我刚炒完的一盘花生米里倒了半瓶生黄豆，so图里的花生米已经是第二锅了😂
2020-02-21
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不能出门的日子，三餐减为两餐。 今天的午晚餐不知不觉竟拖到了新闻联播后，索性随便拌个面，权当夜宵了~ 双椒醋拌面，香辣过瘾，给自己点赞! 某位减肥人士先说不吃，结果吃了两人份🙄 吃过饭的小娃差点儿馋哭，只好挑了几根面条，滴了几滴酱油香油给他...
2020-02-07
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用了黑芝麻，一次成功，不爱吃核桃的小娃吃个不停，减肥中的爸爸也没忍住诱惑。 方子简单易操作，感谢分享! 又是糖又是油，真真的热量炸弹啊，吃完两组keep练起🚀
2020-02-06
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hisaraj
