胡萝卜炖羊腩
#萝卜羊腩煲# #胡萝卜炖焖羊肉# #羊腩煲# #红萝卜炖羊肉#
2019-02-02
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土豆香肠炖豆角
#家常菜“土豆炖豆角”# #腊肠豆角#
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无油无盐少糖的豆腐乳红烧肉
#『红烧肉』# #红烧肉😍# #腐乳红烧肉#
2019-02-01
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香煎三文鱼🍣
盐煎三文鱼 #香煎三文鱼🍣# #盐煎三文鱼# 1海盐涂抹 冷藏腌制5小时 2少油双面煎，撒胡椒粉，出盘挤柠檬汁
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自制牛肉芝士汉堡🍔
#牛肉汉堡# #牛肉芝士汉堡#
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教你用电饭煲做南瓜粥
快手 电饭煲煮南瓜粥 #南瓜🎃🥧# #南瓜养生粥# #南瓜🎃汤# 1去皮 切块 洗净 2放入电饭煲 加水没过南瓜 3电饭煲档位放在"煲粥" 大概20分钟，碾碎南瓜 4倒入水淀粉勾芡 5再焖5分钟
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蒜蓉粉丝扇贝
#蒜蓉粉丝蒸扇贝#
2019-01-31
金针菇豆腐
#日本豆腐金针菇#
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爽口凉拌秋葵
#秋葵# #凉拌秋葵#
2019-01-30
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珍宝海鲜酱汁味道的油焖大虾🍤🍤
#油焖大虾🍤#
2019-01-28
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🍅番茄大虾意面
#番茄大虾意面# #番茄🍅意大利面#
2019-01-21
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快手葱油拌面🍜
#葱油拌面# #拌面# #葱油拌面🍜#
2019-01-12
香糯又高钙的土豆芝士小饼🧀🧀
#土豆！土豆！# #芝士🧀##土豆饼# #芝士土豆#
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酥脆可口的香蕉派🍌🍌
#香蕉派# #甜点甜点#
2019-01-10
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又好吃又简单的蚝油生菜
#蚝油生菜#
2019-01-07
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香甜的凉拌菠菜!快手👋
#菠菜# #凉拌菠菜# 主要此酱汁可以用于任何凉拌
2019-01-06
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广式腊肠菜心煲仔饭🍲
#砂锅煲仔饭#
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健康又美味的上海罗宋汤
#罗宋汤# #红肠罗宋汤# #上海红肠罗宋汤#
2019-01-05
让孩子吃到舔手指的可乐鸡翅
#鸡翅！# ##可乐鸡翅#
2018-12-28
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虾仁菠菜
#虾仁菠菜# #菠菜汤# #菠菜鸡蛋# 1菠菜灼水捞出备用 2大虾去肠，用盐 淀粉 少许料酒去腥 3两个鸡蛋，热油炒了放一边备用 4不用油，培根自会出油 培根和大虾快速翻炒 5加入温水 放入菠菜 和蛤蜊肉 6最后倒入鸡蛋 7撒盐 生抽...
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西兰花胡萝卜木耳炒虾仁
#西兰花🥕#
2018-12-24
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美味的香菇香肠煲仔饭
#煲仔饭😊😌#
2018-12-20
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🍀健康早餐推荐: 牛油果香蕉泥
#牛油果早餐# #🥑牛油果#
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下饭的香菇木耳炒牛肉末
#香菇木耳炒肉#
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丝瓜虾仁豆腐汤
#丝瓜豆腐虾仁汤# #蛤蜊豆腐# 1虾仁去肠，蛤蜊洗净，丝瓜切段，北豆腐切块，备好葱末蒜末 2热油，煎一下豆腐，盛出备用 3热锅爆香葱末姜末 4倒入丝瓜炒软，倒入豆腐翻炒 5加水莫过食材，加入虾仁，再加入蛤蜊 6倒入些许生抽，盐，些许水...
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拌白萝卜丝
#凉拌萝卜# 1白萝卜切丝 2灼水捞出沥干 3梨切丝 4萝卜丝梨丝拌在一起，加入香油，少许醋，糖，盐，搅拌均匀，香菜叶装盘。 萝卜清凉降噪，梨润肺。 适合孩子吃的凉菜🍀😊
2018-12-19
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虾仁豆腐羹
#豆腐虾仁🍤蒸水蛋# #晚餐🥣虾仁豆腐鸡蛋# 1豆腐磨碎成泥，香菇泡水后切丁，虾仁去肠切丁 2鸡蛋打入豆腐里，拌入虾仁丁与香菇丁 3倒入盐，料酒，胡椒粉搅拌均匀放入蒸锅10-15分钟 (取决于碗的厚度)，出锅前撒麻油和葱花提香
2018-12-17
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番茄菜花
#番茄菜花# 1菜花泡水 洗净 灼水沥干备用 2热锅加油翻炒西红柿至出汁 (个人不建议加番茄酱，味道过于酸) 3倒入菜花翻炒，番茄汁包裹住菜花外表，加盐及少许糖综合酸味。
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营养丰富的番茄土豆牛腩煲
#番茄牛腩炖土豆#
猴头菇虫草花煲鸡汤
猴头菇虫草花鸡汤#猴头菇# #鸡汤#
2018-12-15
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