经典ABC果蔬汁 苹果甜菜根胡萝卜 搭配橙和姜 健康排毒清肠
玉米面窝窝头
纯玉米面窝窝头(烫面.不发酵)
简单零失败红糖发糕枣糕『超松软红枣多多美味升级版』
美味至极的佛跳墙（家庭版）
玉米面松饼，早起5分钟搞定，又软又健康
波士顿龙虾粥
大米发糕
香芋馒头
黑米粥
南通特色—一品香芋（遗忘的味道）
蒜香三文鱼。烤箱、空气炸锅均适用
酥炸茄盒￨外酥里嫩
空气炸锅脆皮五花肉
韩式烤五花肉（超简单空气炸锅版）
不用炸鸡粉也可以炸出酥脆炸鸡腿
比KFC还好吃的香酥脆皮炸鸡腿‼️
极品红烧三文鱼
