ttqianying的厨房

阿汤料理 

明日午餐-我一份狗子一份#阿汤料理# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥# 青椒炒鸡腿软 胡萝卜洋葱炒虾仁 水煮蛋，水煮青菜，椒盐炒蛋 小番茄 能量满满❤️

ttqianying （上海,长宁）

阿汤料理 

周末阴天也挡不住自己动手做饭 简单食材，4片鸡柳切丁，半根胡萝卜和半个洋葱，加入六月鲜酱油，炒一下，-小菜：滚了5分钟的糖心蛋，一筷子的泡菜 美滋滋#阿汤料理# #周末做顿好吃的#

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阿汤料理 

太胖惹，自我安慰做个减肥餐 洋葱胡萝卜煎鸡柳 小番茄，甜玉米，生菜，鸡蛋 荞麦面+丘比芝麻酱 #阿汤料理# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

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阿汤料理 

肚子饿了搞点夜点心778 自制海鲜粥，蛤蜊，基围虾，黑鱼片 爽翻惹#阿汤料理#

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周末做顿好吃的 

我家憨憨想吃肉，那就给他卤一锅 #周末做顿好吃的# #阿汤料理#

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阿汤料理 

酱牛肉 第一次做酱牛肉，可能时间没有那么足，太仓促了，炖了3小时，做成了红烧牛腱子肉，哭泣😭，来不及冷却就切了，不过味道还是很不错的，一道需要花功夫的美食。#阿汤料理#

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周末做顿好吃的 

秋末初冬大闸蟹正肥美 不好意思了，开吃 #周末做顿好吃的# #阿汤料理#

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阿汤料理 

云丝香菜拌一拌，emmmm好吃#阿汤料理#

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阿汤料理 

葱姜蒜爆炒蛤蜊 水煮基围虾 今日愿望-简简单单不发胖 #阿汤料理#

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阿汤料理 

简单的葱姜，搭配蒸鱼豉油 就是最纯粹食材的鲜美 #一人食# #阿汤料理#

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阿汤料理 

菠菜鲜虾拌面，满满蛋白质#阿汤料理# #一人食# 配菜组合： 盐水煮虾🦐 炒菠菜 麻油鲜拌面🍜

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阿汤料理 

山药红枣乌骨鸡汤 小葱嫩豆腐蒸蛋 #一人食# #阿汤料理#

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