减脂减脂
#减脂减脂# 明天的...🌿
2021-04-14
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#减脂减脂# 第一天 第二天天午餐 鸡胸肉200g 西芹300g 花生油20g 米饭+藜麦100g
2021-04-13
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香蕉蓝莓烤燕麦
还放了苹果嗷
2019-07-14
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2019年07月12日
7.12午
2019-07-12
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2019年07月11日
7.11午
2019-07-11
2019年07月02日
减脂早餐 黑麦面包+鸡胸肉+番茄+芝士
2019-07-02
减脂午餐 蒜蓉西蓝花（10g橄榄油）247K 龙利鱼柳（无油）164K 荷包蛋（无油）82K
早餐早餐
全麦面包x2 无淀粉火腿x2 芝士x2 黑咖啡x200ml 椰子水x330ml Omega3 胡萝卜素 B complex B12 plus Zinc
2019-05-18
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便当工作餐
Day1 04/05 早餐: 全麦面包2片+果酱 全脂牛奶200ml 330K 午餐: 荞麦面50g 秋葵85g 水浸金枪鱼100g 泡菜20g 黄瓜切片+chia seeds topping（其实我也不晓得干嘛要topping） 一共...
2019-05-03
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2019年04月24日
Day2 早餐 荞麦面100g 撒橄榄油 Kimchi30g 无油煎蛋1
2019-04-24
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泰泰的眉毛出来了
